🧡温活メディテーションyui🧡
一日一汗、出来れば二汗、三汗かけたらハッピーデー😆の
あらゆる汗活好きな「アセジョ」なみんちゅから
酵素浴好きなアセジョさんにご紹介❤
学芸大学駅東口から出て商店街を抜け２分、
地下にある酵素風呂屋さんです。
看板には「カラダも、ココロも、美しく。yui」と書かれており、
一見、エステにも見える外観✨
地下に降り扉を開くと、柔らかい香りに包まれます😌
靴を脱いで上がったスペースで
スパイスの効いたお茶をいただきながらカウンセリングシートを記入。
入浴の流れの説明をいただいた後、
スキンケアは自分に好みのものを選べます。
選んだスキンケアは小分けの容器にメイク落とし・洗顔・化粧水・乳液を入れていただき、小さなカゴバックを持ってロッカーへ。
紙ブラと紙短パンと紙ヘアキャップ姿に着替え、
メイクを落とし、洗顔をしてから酵素浴室へ移動。
酵素浴では珍しく、
浴槽がヒノキが多い割合で入っていて、
森の中にいるような、お風呂の中にいるような感覚になります。
奈良のヒノキを改良を重ね、
水分を含むのにちょうど良い大きさに仕上げられていて、
全身かけられても重たくない！ふわっとしています。
全身かけ終わってからタイマースタート！
７０℃前後の熱めの浴槽で１５分。
通常は５分、１０分のタイミングで
お水を飲ませてくれるそうです。
私は今回パックが付いたコースを
体験したのですが、
まずは汚れを落とすクレイパック５分、
その後保湿パックで１０分という時間で
入浴中ずっとスタッフの方に相手をしてもらいながらだったので😂
あっという間でした。（お水は１回いただきました。）
浴槽の目の前にシャワーブースがあるのでそのまま移動し、
シャンプーとコンディショナーで髪の毛を洗い、
作務衣に着替えてから化粧水と乳液を顔に塗ろうとしたら、
ツヤツヤになっていてびっくり😳✨
そして、二次発汗を兼ねたメディテーション（瞑想）へ。
キャンドルと温かい音楽の中で、
あえて携帯を持ち込まず、自分と向き合います。
正直、瞑想って難しいんですよねぇ。
寝ちゃうし。
だけど、
酵素浴の後で身体がぽかぽかしていて、
頭がすっきりしているので、
いつもより今いる自分と向き合えた気がします。
過去のことを思い出してはタラレバ、そして反省。
未来のことを考えてはあれやらなきゃ、これしなきゃ、と
頭の中が常に忙しくしてしまう私達。
「今の自分」と向き合う場所を自分で作らないと、
メディテーションって難しいですよね。
「過去にとどまらず、
未来を見るのではなく、
今、この瞬間に精神を集中しましょう」
というブッダの言葉がピッタリ。
酵素浴で身体を、
メディテーションで心をととのえる。
ぜひ皆さんにも少しだけ贅沢に、
時間を過ごしてほしいです。
帰りはノーファンデでピカピカ✨🩷
素敵な体験をありがとうございました！
🧖♀️:ヒノキ多め
🧼🧴:シャンプー、コンディショナー、メイク落とし、洗顔、
化粧水、乳液
@yui_onkatu_meditation（Instagramアカウント）
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